nodos en la red

Salva tus neuronas

Directamente de las páginas de la edición española del Scientific American, en el número de mayo de Investigación & Ciencia, página 29, un artículo de Tracey J. Shors, para todos los hipotéticos lectores.

En el cerebro de un adulto se generan cada día miles de neuronas nuevas [concretamente en el hipocampo, una estructura implicada en el aprendizaje].  Al cabo de un par de semanas, la mayoría de estas neuronas recientes morirán, a menos que la persona se enfrente al desafío de aprender algo nuevo. El aprendizaje, sobre todo el que requiere de un esfuerzo considerable, puede mantener con vida estas neuronas.  Cuanto más se les exige, con tanta mayor fuerza crecen.  Intensificar este proceso podría ayudar a frenar el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento.

El deporte, una dieta rica en antioxidantes o sencillamente mantener una actitud positiva ante la vida son firmes candidatos a promotores de la neurogénesis.  El tabaco o el alcohol, todo lo contrario.

Tienes una responsabilidad para con los tuyos.  Acepta desafíos - salva tus neuronas.

Siempre lo supe

HEADING FOR TROUBLE
Reuters

July 24, 2007 -- Playing soccer, where the ball is often hit with the head, may be linked to long-term brain injury and memory problems later in life, says a new study.

Researchers found evidence of reduced gray matter in the brains of 10 male college soccer players, compared with 10 young men who had never played.

Among players in the study, reduced gray matter was seen in the anterior temporal cortex - which is consistent with effects from repeated knocks to the front of the head, John Adams and colleagues at the University of Cincinnati College of Medicine in Ohio report in the Clinical Journal of Sports Medicine.

Debo la referencia a mi gurú número 1, el profesor Arthur de Vany