Directamente de las páginas de la edición española del Scientific American, en el número de mayo de Investigación & Ciencia, página 29, un artículo de Tracey J. Shors, para todos los hipotéticos lectores.
En el cerebro de un adulto se generan cada día miles de neuronas nuevas [concretamente en el hipocampo, una estructura implicada en el aprendizaje]. Al cabo de un par de semanas, la mayoría de estas neuronas recientes morirán, a menos que la persona se enfrente al desafío de aprender algo nuevo. El aprendizaje, sobre todo el que requiere de un esfuerzo considerable, puede mantener con vida estas neuronas. Cuanto más se les exige, con tanta mayor fuerza crecen. Intensificar este proceso podría ayudar a frenar el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento.
El deporte, una dieta rica en antioxidantes o sencillamente mantener una actitud positiva ante la vida son firmes candidatos a promotores de la neurogénesis. El tabaco o el alcohol, todo lo contrario.
Tienes una responsabilidad para con los tuyos. Acepta desafíos - salva tus neuronas.