Ser más productivo

Todos queremos ser más productivos.  Necesitamos organizaciones más productivas.  Es un problema universal, una demanda que cruza las barreras organizativas, geográficas, políticas o sociales.  Debemos ser más productivos.  Hay probablemente decenas de miles de terabytes escritos sobre el tema. ¿Por dónde empezar?  Es muy fácil, lo que no quiere decir que no requiera de esfuerzo.  Aliméntate bien, es decir, aliméntate "sano", en cantidad, calidad o frecuencia de ingesta.  Mi recomendación por defecto es seguir una Paleodieta, preferentemente en la variante de Arthur de Vany.  En segundo lugar, desarrolla una actividad física adecuada a tu edad, condición, circunstancias.  Nuevamente, las directrices de De Vany o Ori Hofmekler, el Cross-fit training o el Functional Training son la mejor alternativa hasta la fecha.  Por último, asegúrate de descansar suficiente.  La mayoría de nosotros necesitamos de 7 a 9 horas de descanso nocturno continuado.  Una siesta de 15 minutos después de comer es un extraordinario empujón a la productividad de cualquiera. Divertirse un poco, reír con ganas de vez en cuando también sirven de ayuda.  En resumen, come, muévete, descansa mejor y pásalo realmente bien de vez en cuando.  Verás como tu productividad se dispara.